Valmennukset

Lihaskasvu, voima, painonpudotus, suorituskyky - valmennuksessamme saavutat tavoitteesi. Opit tehokkaimmat harjoittelutavat, varmistat tekniikoiden osaamisen ja kehityt merkittävästi. Valmennuksemme perustuu parhaaseen liikuntatieteelliseen tietoon ja vahvaan käytännön osaamiseen.

voimaharjoittelun perusteet 229€

INTENSIIVIVALMENNUS 249€/KK

hybridivalmennus 79€/kk

Tekniikkavalmennus - 69€/kerta

Harjoittelun ohjelmointi 45,9€/kk

Ravintovalmennus 79€

TILAA TIETEELLISET TREENIVINKIT SUORAAN SÄHKÖPOSTIIN!

UUSIMMAT KIRJOITUKSET BLOGISSA

Maastaveto osa 3: Tekniikka - Granlund

27.11.2019

Maastavetosarjan kolmas osa (tekniikkaopas) julkaistu lihastohtorin blogissa: https://lihastohtori.wordpress.com/2019/11/27/maastaveto3-tekniikka/

Maastaveto osa 2: Yksilöllisyys ja sumo vai kapea mave? - Granlund ja Hulmi

19.09.2019

GT:n & Lihastohtorin maastaveto-sarjan osa 2. Kirjoitus lihastohtorin blogissa: https://lihastohtori.wordpress.com/2019/09/19/maastaveto2-yksilollisyys/

Maastaveto osa I: Teoria ja mekaniikka – Granlund ja Hulmi

04.09.2019

GT & Lihastohtori yhteistyössä. Kirjoitus löytyy lihastohtorin blogista: https://lihastohtori.wordpress.com/2019/08/30/maastaveto1-teoria/