Valmennukset

Lihaskasvu, voima, painonpudotus, suorituskyky - valmennuksessamme saavutat tavoitteesi. Opit tehokkaimmat harjoittelutavat, varmistat tekniikoiden osaamisen ja kehityt merkittävästi. Valmennuksemme perustuu parhaaseen liikuntatieteelliseen tietoon ja vahvaan käytännön osaamiseen. Kaikilla valmentajillamme on liikuntabiologian yliopistokoulutus.

LÄHIVALMENNUS (täynnä) 279€/KK

Tekniikkavalmennus 79€/kpl

Hybridivalmennus 159€/KK (täynnä)

Ravitsemusvalmennus 3kk (täynnä) 279€

ETÄVALMENNUS (täynnä) 139€/KK

LIITY ALTA JONOON, JOS HALUAMASI VALMENNUS ON TÄYNNÄ

Ilmoita viestikenttään haluamasi valmennus ja milloin olisit valmis aloittamaan valmennuksen. Ilmoitamme 24h sisään arvion valmennuspaikan vapautumisesta.

VALMENNUSKOKEMUKSIA

"Viiden kuukauden kohdalla välitesteissä tulokseni olivat nousseet:

- Kyykky 135kg -> 170kg
- Penkkipunnerrus 95kg -> 107,5kg
- Maastaveto 170kg -> 210kg
- Penkkiveto 85kg -> 95kg

Kehonpainoni nousi 80kg -> 82,5kg...."

Mikael, 27

Jyväskylä

"Aloitin GT performancen kuukausivalmennuksen viime syksynä. Minulla on aiemmin ollut muita valmentajia, mutta en ollut koskaan täysin tyytyväinen valmennuksien laatuun ja valmentajien tietotaitoon..."

Mimmi, 24

Jyväskylä

"Roopen tulokset välitesteissä 5,5kk jälkeen:

Aamupaino +9,7kg
Ykkösmaksimit:
Kyykky: 127,5kg -> 150kg
Maastaveto: 132,5kg -> 167,5kg
Penkki: 85kg -> 117,5kg
+ leuat 2 toistoa ilman lisäpainoa -> 1x +12,5kg..."

Roope, 24

Helsinki

"Minulla oli kuntosaliharjoittelutaustaa useita vuosia, ja mielestäni olin harjoitellut melko tosissani. Myös ruokavalio oli mielestäni melko hyvin kunnossa. Kehitys oli kuitenkin todella hidasta tai pysähdyksissä..."