Ravintovalmennus 3kk

Ei varastossa

Ravitsemus koskee meitä kaikkia, sillä tarvitsemme energiaa ravinnosta jaksaaksemme päivittäin arjessa ja harrastuksissa. Miten voimme optimoida syömisen siten, että se auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme, kuten painonpudotuksen, rajoittamatta elämää ja luomalla pysyviä muutoksia?

Pelkkä syömisen rajoittaminen aiheuttaa enemmän ongelmia, eikä johda pysyviin muutoksiin. Ongelmakohtien ratkaiseminen pala palalta nojaten tieteeseen varmistaa tavoitteiden saavuttamisen. 

Optimaalinen ravintovalmennus ottaa huomioon ympäristön, sekä omat vahvuutesi ja heikkoutesi. Tätä kautta rakennetaan tuloksia, joiden avulla myös jaksat paremmin.

Ravintovalmennus sisältää:

- Ravitsemuksen analysointi

- Ruokavalion/ohjeet syömiseen

- Yksilöity suunnitelma tavoitteisiin pääsemiseksi

- 3kk seurannan

Valmennuksen tilattuasi lähetämme sinulle esitietolomakkeen, ruokapäiväkirjan ja tietoa valmennuksesta.  Näiden perusteella aloitamme ravitsemusvalmennuksen.

79.00 €
Please select variants first