Hybridivalmennus - lihasta ja voimaa

Ei varastossa
Usein harjoittelussa keskitytään joko pelkkään lihaskasvuun korkealla harjoitteluvolyymilla, tai voiman kasvuun matalalla harjoitteluvolyymilla. Optimaalisessa ohjelmoinnissa harjoittelussa painotetaan eri ominaisuuksia eri jaksoina. Tällöin voima- ja lihasmassan kasvu tukevat toisiaan, ja saat todellisesti atleettisen kehon.

Hybridivalmennus ei ole ohjelma, jossa vain lukee lapulla liike ja 3x10, vaan se on tarkasti luotu ja hiottu tavoitteitasi varten - valmennuksen avulla pääset seuraavalle tasolle treenaamisessa.

Hybridivalmennus 79€/kk sisältää:

- Yksi ohjattu harjoituskerta kuukaudessa (alkutestit/tekniikkavalmennus)

- Lisäohjaukset 59€/kerta

- Yksilöity ohjelma ja päivitykset

- Jatkuva yhteydenpitomahdollisuus valmentajiin (whatsapp/ sähköposti/ puhelut).

- Kehityksen seuranta

- Lopputestit (voimatasot, tekniikka)

Valmennuskerrat tapahtuvat Jyväskylässä monitoimitalon kuntosalilla (Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä) tai 40520 Gymillä (Metsäraivio 4, 40520 Jyväskylä). Helsingissä valmennamme punttisali.com tiloissa (Ristipellontie 1 A, 00390 Helsinki). Valmennuskerrat sisältyvät hintaan, joten voit siis harjoitella jollain muullakin salilla ja käydä vain valmennuksessamme näillä saleilla.

Valmennus on kuukausihintainen, eikä sido sinua mihinkään. Voit lopettaa sen koska haluat.

Valmennuksen tilattuasi lähetämme sinulle esitietolomakkeen, jonka perusteella jatketaan ja sovitaan valmennukset. 


Jos jokin jäi mietyttämään tai kaipaat lisätietoa, soita meille tai laita viestiä:

Julius, 0503472265

Tapio, 0505570525

info@gtperformance.fi

79.00 €
Please select variants first